Navštívte nás
Pekná cesta 15, 831 52 Bratislava
Zavolajte nám
02/44 87 33 33
Napíšte nám
recepcia@revitalis.sk

Vrcholový šport si vyžaduje poctivú rehabilitáciu

Aké je to lyžovať v ére Petry Vlhovej?

O tom, aký je vrcholový šport náročný, aké problémy mala s chrbtom a ako jej nakoniec pomohla rehabilitácia, porozprávala denníku N lyžiarka Petra Hromcová. A spomenula si pri tom aj na nás! 🙂

Petra Hromcova a Revitalis
Zdroj: Petra Hromcová a Zväz slovenského lyžovania

S liekmi proti bolesti som skúšala pretekať ďalej, vyjazdila som si však len minimum bodov a môj stav sa stále zhoršoval… bolesť presahovala cez nervy až do nôh a ja som sa začala zmierovať s tým, že je mojej kariére naozaj koniec.

Jedného dňa som však narazila na odborníčku Luciu Mercekovú, ktorá mi sľúbila, že mi pomôže aj bez zákroku. Dá sa to zvládnuť aj cvičením, vravela.

Spočiatku som bola skeptická, veď podobné slová som nepočula prvýkrát. Viacerí fyzioterapeuti ma už predtým dokázali dostať z bolestí, no stále som nedokázala ďalej lyžovať. Bola to priveľká záťaž na môj chrbát.

Ona ma však skutočne dala do poriadku. Pol roka som si dala voľno od pretekov, potom som začala cvičiť a opäť lyžovať…

Zdroj: dennik N

Rehabilitácia v Revitalise a vrcholové lyžovanie
Zdroj: dennik N / Foto N – Tomáš Benedikovič

Poteší nás, keď človek/pacient nezabúda na spoločnú drinu, ktorá priniesla svoj výsledok.

Nikdy nesľubujeme, to čo nemôžeme splniť. Tak to bolo aj u Petry.

Prehrýzali sme sa rôznymi metódami terapie a modelovali sme ju na mieru podľa aktuálneho stavu. Proces fyzioterapie je úspešný len za splnenia dvoch podmienok: 1. ak je použitá efektívna metóda (je ich mnoho, výber je na terapeutovi) a 2. ak je pacient disciplinovaný – a to Petra určite je.

Vďaka Petre, za spoločný zmysluplný čas. Tešíme sa, že Petra môže opäť športovať a držíme jej palce!

Prečítajte si celý článok priamo v denníku N.

https://dennikn.sk/2340217/som-slovenska-lyziarka-petra-hromcova-a-porozpravam-vam-ake-je-to-lyzovat-v-ere-petry-vlhovej/

 

Tím Revitalis

 

Post-covidová rehabilitácia

Post-covidový syndróm. Čo to vlastne je?

Od roku 2019 nám pribudli nové dôvody fyzioterapie, ktoré môžeme nazvať ako post-COVIDové syndrómy. Jedná sa o množstvo závažných neurologických príznakov, kardiovaskulárnych a príznakov spojených s únavou a poruchami dýchania. Intenzita prejavov je mimoriadne variabilná, tak ako samotný priebeh ochorenia. Z tohto dôvodu je nevyhnutné pristupovať ku výberu a dávkovaniu terapie individuálne.

stereotypy dýchania
REVITALIS-postcovidová rehabilitácia

Zatiaľ neexistuje overená doporučená liečba, ktorou by sa dalo zamedziť nástupu príznakov po odznení akútnej fázy COVID 19. Preto je dôležitá správne vedená fyzioterapia, aby sa zlepšila kvalita života pacienta čo možno najskôr. Ak bude potrebná intervencia špecialistu ako neurológa, psychiatra, psychológa, pneumológa a pod., zabezpečíme Vám overeného odborníka.

Trénovanie správneho dýchania
REVITALIS – Trénovanie správneho dýchania

V centre fyzioterapie REVITALIS máme možnosti fyzioterapie v interiéri aj exteriéry. Samozrejme kompletná rehabilitácia prebieha za dodržania všetkých epidemiologicko-hygienických opatrení. Ak nám to počasie dovolí fyzioterapia prebieha aj v exteriéry. Pre pacientov s poruchami dýchania je to možnosť zabezpečiť viac priestoru a pocitu dostatku kyslíka. Pracujeme na úrovni zvyšovania kondície, venujeme sa poruchám dýchania vrátane odporučenia pomôcky pre domáce použitie. Respiračná fyzioterapia je dávkovaná na základe vyšetrenia dychových funkcií. Cielene upravujeme taktiež kapacitu pľúc.

Často sú postihnuté i svaly v oblasti hrudníka, ktoré sa nedokázali „spamätať“ po dusivých epizódach.

Lokalizované dýchanie pomocou pásu
REVITALIS – Lokalizované dýchanie

Využitie manuálnych techník je v tomto prípade pre získanie elasticity hrudníka nevyhnutné. Aj keď terapia trvá týždne, ojedinele až mesiace, určite prinesie očakávaný výsledok ambulantnou formou.

 

 

 

 

 

 

Ak máte akýkoľvek problém alebo deficit informácií ohľadom post-covidovej terapie. Ozvite sa nám a verte, že cielenou fyzioterapiou naberiete nový dych. Sledujte nás aj na facebooku!

Skolióza chrbtice – máme pre vás riešenie

Skolióza je pre mnohých ľudí nočnou morou, pre iných zase absolútnou neznámou. Preto je na čase povedať si k tejto téme viac faktov.

Čo je skolióza

O skolióze chrbtice hovoríme, keď dochádza k jej priestorovej deformácii predovšetkým do strán, ale často spojenej s rotáciou stavcov. Vychýlenie od stredovej osi chrbtice, ovplyvňuje aj iné systémy súvisiace s napätím svalov a fungovaním vnútorných orgánov. Pribúdajúca deformita hrudníka zasahuje do stereotypu dýchania. Rotácia stavcov spôsobuje vizuálny efekt „hrbu“. A práve z tohto dôvodu je skolióza zaťažujúca aj psychicky. Berúc do úvahy fakt, že o 30% sú skoliózou postihnuté viac dievčatá ako chlapci, je to v období „– násť ročných“ poriadne tvrdá lekcia života.

 

Máme efektívne riešenie na skoliózu?

Áno, máme. Ak je človek pripravený so skoliózou bojovať dlhodobo.

Byť totiž vedený na oddelení u lekára špecialistu a pravidelne sledovať RTG snímky naozaj nestačí.

Zvíťaziť možno len systematickými opatreniami. Poďme si teda povedať, ako postupujeme u nás v centre fyzioterapie, aby sme dosiahli cieľ: zvrátiť alebo zastaviť krivky skoliózy.

 

Vstupné vyšetrenie pri liečbe skoliózy:

Vstupné vyšetreniezahŕňa:

  • funkčné testy,
  • analýzu svalových možností,
  • rozbor reálnych korekcií.
  • súčasne testujeme chodidlá ako sa správajú bez záťaže a v záťaži, aby sme neopomenuli vzťah chodidla voči chrbtici.

 

Na základe získaných informácii pripravujeme individuálne modelovaný program:

Program terapie pri skolióze chrbtice:

– Ak asymetria chodidiel prispieva ku skoliotickej krivke (čo je časté), zhotovujeme individuálne korekčné stielky (vložky) do obuvi.

– Samotná liečba začína vylúčením polôh, v ktorých by pacient nemal oddychovať, študovať a pod. Namiesto zabehnutých

zvyklostí sa spolu učíme ako chrbticu napolohovať proti skoliotickej krivke, ako si napr. čítať a pritom „sa liečiť“.

– Cvičenia aktívneho typu sú modelované presne deskolioticky a pokiaľ je súčasťou stavu aj rotácia stavcov, je nevyhnutný výber derotačnej korekcie.

– Režim cvičenia doma vyžadujeme na 10 – 15 min. avšak denne. Vyberáme 3-5 cvičení na skoliózu, ktoré sa potvrdili ako najefektívnejšie.

– Pri kontrolných terapiách vyžadujeme prítomnosť rodiča, ktorý si vytvára fotodokumentáciu alebo videozáznam k pripomenutiu detailov cvičenia.

– Počas doby liečby vedieme fotodokumentáciu postupného zlepšovania stavu. Je to mimoriadne motivujúci moment v celkovej terapii so skoliózou. Ak si myslíte, že ste odhodlaný zabojovať so skoliózou, my sme pripravení pomôcť vám.

 

Viac k téme sa dozviete aj v našom krátkom videu na Facebooku.

Objednajte sa na vyšetrenie:

V prípade že máte záujem o vyšetrenie a diagnostiku problémov, neváhajte nás kontaktovať:

Tel. číslo: 02/44 87 33 33

E-mail: recepcia@revitalis.sk