Zdravý chrbát bez bolesti – téma, ktorá spája jogu a fyzioterapiu
Poznatky z fyzioterapie robia cvičenie jogy účinnejším
V joge aj vo fyzioterapii, je chrbtica a dobrá kondícia jednou zo spoločných tém. Poznanie o chrbtici vie napomôcť zefektívniť vaše cvičenie jogy a urobiť ho účinnejším. Správne cvičenia podporujíu nielen zdravie chrbtice, ale aj ostatných častí tela.
