Navštívte nás
Pekná cesta 15, 831 52 Bratislava
Zavolajte nám
02/44 87 33 33
Napíšte nám
recepcia@revitalis.sk

Skolióza chrbtice – máme pre vás riešenie

Skolióza je pre mnohých ľudí nočnou morou, pre iných zase absolútnou neznámou. Preto je na čase povedať si k tejto téme viac faktov.

Čo je skolióza

O skolióze chrbtice hovoríme, keď dochádza k jej priestorovej deformácii predovšetkým do strán, ale často spojenej s rotáciou stavcov. Vychýlenie od stredovej osi chrbtice, ovplyvňuje aj iné systémy súvisiace s napätím svalov a fungovaním vnútorných orgánov. Pribúdajúca deformita hrudníka zasahuje do stereotypu dýchania. Rotácia stavcov spôsobuje vizuálny efekt „hrbu“. A práve z tohto dôvodu je skolióza zaťažujúca aj psychicky. Berúc do úvahy fakt, že o 30% sú skoliózou postihnuté viac dievčatá ako chlapci, je to v období „– násť ročných“ poriadne tvrdá lekcia života.

 

Máme efektívne riešenie na skoliózu?

Áno, máme. Ak je človek pripravený so skoliózou bojovať dlhodobo.

Byť totiž vedený na oddelení u lekára špecialistu a pravidelne sledovať RTG snímky naozaj nestačí.

Zvíťaziť možno len systematickými opatreniami. Poďme si teda povedať, ako postupujeme u nás v centre fyzioterapie, aby sme dosiahli cieľ: zvrátiť alebo zastaviť krivky skoliózy.

 

Vstupné vyšetrenie pri liečbe skoliózy:

Vstupné vyšetreniezahŕňa:

  • funkčné testy,
  • analýzu svalových možností,
  • rozbor reálnych korekcií.
  • súčasne testujeme chodidlá ako sa správajú bez záťaže a v záťaži, aby sme neopomenuli vzťah chodidla voči chrbtici.

 

Na základe získaných informácii pripravujeme individuálne modelovaný program:

Program terapie pri skolióze chrbtice:

– Ak asymetria chodidiel prispieva ku skoliotickej krivke (čo je časté), zhotovujeme individuálne korekčné stielky (vložky) do obuvi.

– Samotná liečba začína vylúčením polôh, v ktorých by pacient nemal oddychovať, študovať a pod. Namiesto zabehnutých

zvyklostí sa spolu učíme ako chrbticu napolohovať proti skoliotickej krivke, ako si napr. čítať a pritom „sa liečiť“.

– Cvičenia aktívneho typu sú modelované presne deskolioticky a pokiaľ je súčasťou stavu aj rotácia stavcov, je nevyhnutný výber derotačnej korekcie.

– Režim cvičenia doma vyžadujeme na 10 – 15 min. avšak denne. Vyberáme 3-5 cvičení na skoliózu, ktoré sa potvrdili ako najefektívnejšie.

– Pri kontrolných terapiách vyžadujeme prítomnosť rodiča, ktorý si vytvára fotodokumentáciu alebo videozáznam k pripomenutiu detailov cvičenia.

– Počas doby liečby vedieme fotodokumentáciu postupného zlepšovania stavu. Je to mimoriadne motivujúci moment v celkovej terapii so skoliózou. Ak si myslíte, že ste odhodlaný zabojovať so skoliózou, my sme pripravení pomôcť vám.

 

Viac k téme sa dozviete aj v našom krátkom videu na Facebooku.

Objednajte sa na vyšetrenie:

V prípade že máte záujem o vyšetrenie a diagnostiku problémov, neváhajte nás kontaktovať:

Tel. číslo: 02/44 87 33 33

E-mail: recepcia@revitalis.sk

Môže mať chodidlo vplyv na vznik skoliózy?

Často sa rodičia detí, ktoré k nám prichádzajú na cvičebný program cielene pre skoliózu prvý krát stretávajú s vyhodnocovaním postavenia chodidiel ako súčasť vstupného vyšetrenia. Áno, je možné merať výšku pozdĺžnej vnútornej klenby a porovnávať, ako sa klenba správa na pravom a ľavom chodidle. Často totiž dochádza k jej asymetrii a tá vplýva na celý pohybový aparát. Keďže máme podlahy na ulici, doma, v škole rovné, akákoľvek asymetria sa rýchlejšie prejaví. Teda vedie až k zošikmeniu panvy a tým je vytvorená šikmá základňa, na ktorú nasadá chrbtica. Takto sa vytvára priestor k vyoseniu chrbtice do strán a vzniká skolióza.

Ak by sme chceli deskoliotizovať krivku skoliózy pravidelným hodinovým cvičením na dennej báze, nikdy sa nám to nepodarí, pretože dieťa bude behať, skákať, trénovať v stálej asymetrii chodidiel.
Príčiny asymetricky poklesnutej klenby sú mnohé. Môže ísť napr. o staré jednostranné zranenie – obyčajný vytknutý členok. Týždeň až dva odľahčujete zranenú stranu, ale už nikdy obe nezladíte rehabilitáciou, či športom. Príčiny sú aj dedičné, ako napr. generačné skrátenie dôležitej kosti chodidla …. tu obyčajne klienti prichádzajú na odpoveď prečo aj babka, mama a vnučka majú skoliózu. Mohli by sme menovať ďalšie príčiny, ale dôležitejšie je, že existuje riešenie.

Ak vyšetríme chodidlá a individuálne pripravíme stielku (vložku) do obuvi, korigujeme nielen chodidlo a jeho klenby, ale centrujeme aj vyššie postavené kĺby, panvu a tým dávame možnosť chrbtici pri cielenom cvičení napriamiť sa.

Máte otázky? Napíšte nám na: revitalis@revitalis.sk

O cvičení pre „skoliózy“ sa dozviete už čoskoro v našom ďalšom článku na blogu.

Viete čo je hallux valgus?

hallux valgus vykrivenie palca

Hallux valgus je odborný názov zmeny postavenia kĺbu palca na nohe.

Pri hallux valgus dochádza ku vybočeniu článkov palca smerom k ostatným prstom. Táto deformita postihuje až 25% dospelej populácie v našej zemepisnej šírke. Teda je veľká pravdepodobnosť, že trápi aj vás alebo niekoho z Vašich blízkych.

Príčinou vzniku býva kombinácia viacerých faktorov.

Často ide o genetickú predispozíciu, ale môže „pomôcť“ aj nevhodná (úzka) obuv, preťažovanie športom, úraz alebo reumatoidné ochorenia. Z dôvodu neprimerane vysokých nárokov na štruktúry okolo palcového skĺbenia často dochádza až k zápalu, ktorý môže byť veľmi bolestivý. Taktiež v snahe zastabilizovať preťažený segment, dochádza k hromadeniu väziva a následnému nevhodnému ukladaniu vápnika, čím sa deformita ešte zväčšuje.

Vybočenie palca a ako vyzerá deformácia prstov v pokročilom štádiu môžete vidieť na obrázkoch od našich pacientov.

hallux valgus porovnanie palcov
Upriamte pozornosť na palec

Terapeutické postupy zamerané len na zmiernenie prejavov (tlmenie bolesti liekmi, vyrovnávanie kĺbu nočnými dlahami či odďalovačmi palca) sú len doplnkové a neriešia príčinu. Taktiež iba terapia cvičením sa ukazuje ako neefektívna. Ak sa teda chcete vyhnúť operačnému zákroku, ktorý si vyžaduje obmedzenia, môže byť sprevádzaný aj komplikáciami prípadne recidívou, ponúkame praxou osvedčené riešenie. Z našich skúseností vyplýva, že zmena zaťaženia chodidla pomocou individuálnych stielok na mieru, zmení tlak na exponovaný kĺb palca. Úpravou postavenia chodidla a tým stereotypu chôdze dochádza k prirodzenejšiemu (fyziologickejšiemu) zaťaženiu. Odľahčenie preexponovaných štruktúr, vedie k rýchlej redukcii bolesti a zastaveniu procesu samotnej deformity. V kombinácii s cieleným remodelačným cvičením je možné postavenie kĺbu upraviť.

hallux valgus popis štádií
Porovnanie zdravého a deformovaného prsta

Ak zistíte akékoľvek obmedzenia v pohybe alebo bolesti, kľudne nás kontaktujte za účelom konzultácie priamo cez Facebook alebo emailom na: recepcia@revitalis.sk.